Жүзім, шоколад және серуендеп жүргендер өткір депрессия үшін жақсы Сұхбат

Жедел депрессияда жүзім, шоколад және серуендеу жақсы

Жазушы, психоаналитер және феминист Мария Арбатова – өз атымен аталатын заттарды қолданатын әйелдердің бірі. Ол конгреске жатпайды және тұжырымдамамен ол рәсімде емес. Ол ашық, сүйетін және еркін. Сонымен қатар, барлық феминисттердің мюзиннавистницы деп аталатын жалпы стереотипке қарамастан, күшті секс өкілдерімен өте жақсы араласады. Бұл еркектерге деген қайталанбас сұранысымен расталады. Кез-келген ерлі-зайыптылардың әрқайсысы жаңа бақытты некелермен аяқталды. Және ол өзіне: «Мен үйлендім, сүйікті үшін ұнайды», – дейді. Және бұл көрінеді. Қалай болған күнде де, қалғаны сияқты. Шығармашылық, психологиялық көмек немесе қоғамдық өмірге қатысу.

Мария Арбатова
Орыс жазушысы, драматург, тележүргізуші, публицист, феминистік қозғалыстың белсенді белсендісі. Мәскеу Жазушылар Одағының және Ресей театр жұмысшылар одағының мүшесі. 14 пьесаның авторы Ресейде және шетелде, жиырмадан астам кітап, сонымен қатар 70-ге жуық журналистік мақалалардың авторы. Ол Муром қаласында дүниеге келді. Әдебиеттану институтын бітірді. Горький. Әйелдердің «Гармония» психологиялық оңалту клубын басқарды.Адам құқықтары Партиясының тең төрағасы болды. 5 жыл бойы ол «Мен өзім» атты әйелдер шоу-бағдарламасына қатысушысыз.

ПСИХОЛОГИЯМЫЗ: Сіз психотерапевт ретінде жекелей жұмыс істейсіз бе, немесе сіз бұқаралық аудиторияда жазушы ретінде жұмыс істегіңіз келе ме?

МАРИЯ АРБАТОВА: Қазір маған уақыт жеткіліксіз, бірақ психоаналитик ретінде кеңес берумен белсенді айналысу кезеңі болды. Менің «романсым» психологиямен 27 жасымда басталды. Содан кейін мен сол кездегі «психоаналитикалық жер асты» фигураларымен танысып, өмірбаянымды қалпына келтіре бастадым.

NP: Осылайша Сіз психологияны өзіңізге үйрене бастадыңыз ба?

МА: Иә. Мен балаларға бүкіл әлем болғысы келетін гипер-басқарушы анамен қарым-қатынас орнатуға тура келді. Жалпы алғанда, менің отбасылық сценарий – жарылғыш қоспасы. Папа орыс, анасы – еврей. Әкесі атасы – король әскерінің бұрынғы офицері, түрмеде болды, партиядан шығарылды. Менің үлкен атам анамның жағында – Ресейдегі сионизмнің негізін қалаушылардың бірі. Ал анам бүкіл өмірін жасырды …

NP: Яһуди қандай?

MA: Ол Цивя Илинична Айзенштат. Әкесі Гаврилина болған кезде де, ұлты оған ұқсап қалды.Сауалнамаларда ол шетелде туыстарының болмағанын және халықтың жаулары болмағанын жазды. Дегенмен екеуі де және басқалары болған. Менің атам Силез конгрессінде тарихи Отанында еврейлердің ұлттық жаңғыруына қозғалысты құрған Джозеф Эйзенстаттың бес ұлының бірі. Оның атасынан бір бауыры Ленинскідегі шығыс тілдері кітапханасының негізін қалады, ол Израильге барып, президенттікке жүгірді. Екіншіден, балалар дәрігері поляк шпионы ретінде атылды; үшінші – Капри математикасында Горькийді оқытты; Төртіншіден, Исраилде өсіруші болатын. Менің атам он екі тілге ие болды, сондай-ақ ауыл шаруашылығымен айналысу үшін Израильге барады, бірақ ол босатылды. Ал 1925 жылы жасанды аштық талқыла бастаған кезде ол партиядан демонстрациялық жолдан шығып кетті. Сондықтан, сталиндік режимнің құлдырауына дейін, көтеру лифті соғылған кезде, Арбатта пәтердегі барлық адамдар атасының артынан жүргендерін қорқады. Және, әрине, әрқайсысы ақылға сыймады.

Мұндай отбасылық сценарийден шығуға тура келді. Мен әлі де егіз ұлдарды тудым. Ал егіздер қарапайым балаларға қарағанда төрт есе өсе алады. Бес жылға дейін олар өздерінің құрдастарынан асып, бір-біріне жабық болса, баяулайды.Олардың арасында «көшбасшы – құл» деп ештеңе жоқ.

Бастапқыда, мен жеке талдауға кіргенде, мен өзімнің проблемаларыммен ғана алаңдадым. Мен балаларды тәрбиеледім, күйеуім отбасымен қамтамасыз етті, бірақ ол алты айға тур жасады. Мен анам, ағам мен күйеуімнің арасындағы мәңгі қақтығыста өмір сүрдім.

Тоғызыншы жылдардың басында мен бірінші күйеуімнен ажырастым. Уақыт өте қиын болды, менде екі жасөспірім бала, олардың сүйікті лицейі. Содан кейін психоаналитикалық қоғамның өкілдері кеңес алу үшін адамдарды маған жібере бастады. Мен үшін бұл жанрға өту өте қиын шешім болды, өйткені мен драматург болғанмын, елде және шетелде марапаттау үшін марапатталдым.

1993 жылдан бері мен үлкен саясатта болдым, Ельцинге құжаттарды жазған сарапшылар тобында жұмыс істедім, мен бірте-бірте сайлау науқандарына қатыса бастадым. Феминист ретінде мен әйелдер саясаткерлерімен жұмыс істегенді жөн көрдім. Мысалға, Ресейдің президентіне бірінші әйел Элла Памфиловамен бірге.

NP: Егер сіз психология мен саясатты меңгерген адам болсаңыз, онда сіз саяси мәселелерді шешу психология саласында жатыр деп ойлайсыз ба?

MA: Негізгі заң бар: елдегі ақыл-ойы сау адамдар, экономиканы неғұрлым тұрақты. Біздің еңбек өнімділігі Америкадан 20 есе төмен.Өйткені біздің тарихымыздың нәтижесі ретінде невротикалық, истерическая және депрессия. Психологтар айтқандай, кем дегенде елу жылдық тыныш өмір.

Біз біреуден шығып, екіншісі басталды. Қазір бәрі аз немесе аз болғандай көрінеді, бірақ еңбек көші-қоны құлдырады. Жуырда өмір сүруге дайын адамдар көп. Мигранттар жаман емес. Өз кезегінде, қоныс аудару – бұл трагедия және адамдар өмір сүретін аймақтардан келеді. Соның салдарынан біздің невроздарымыз олардың невроздарымен шектеледі. Сербия институтының статистикасына сәйкес, бүгінгі күні Ресейде әрбір төртінші адам психиатриялық көмекке мұқтаж. Ал психоаналитикада – әрқайсысы.

NP: Бірақ психотерапия – бұл ақшасы бар адамдардың артықшылығы. Ал кейбір психотехник көмегімен адам өзіне көмектесе алады?

MA: Әрине. Даналыққа қарамастан, керемет психо-гигиеналық құрал – дін. Санэ діни қызметкерлері пайда болды, олар жүйке тәртібін реттеуге қабілетті.

Екінші ең тиімді құрал – жауынгерлік өнер. Ерекше тәртіпке психикалық би қойыңыз. Тек бальне емес, халық.Және бұл маңызды емес, бұл орыс билері, фламенко немесе іш биі. Кез-келген арт-терапия жақсы: сурет салу, скульптура, музыка жасау, әуесқой театр ойнайды. Және театрға, кинотеатрға, концертке кез-келген сапар – ақыл-ой толқуын толықтырудың маңызды көзі.

Серия, әрине, бізде керемет, бірақ олар да витаминдер. Егер адам өте өткір күйде болса, рецепттер қарапайым: жүзім, шоколад, көп шақырымдық жаяу жүргіншілер, секс, күніне жарты сағат ішінде теңіз тұзымен жылы ванна. Кез-келген ересек адам қалпына келіп жатқанын біледі. Біреу итпен соғып, біреу атқа мініп, біреуі достарына барады, біреу таңертең жүгіріп өтуге мәжбүр болады, біреуі бассейнге барады.

NP: Сонда сіз түйсігі мен өз денеңізді тыңдауыңыз керек пе?

MA: Ең бастысы, рахат беретін нәрсені істеуден қорықпау. Сонда кейбір бақытсыз адам келіп: «Мен диетаға отырмын, көңілім түсіп қалды, балмұздақты армандаймын». Ол былай дейді: «Елу буманы сатып алып, тамақ жейсің, ал сен жақсы боласың». Содан кейін ол келіп, былай дейді: «Мен балмұздақты көп жеп, салмақты жоғалттым, бұл мүмкін емес».

NP: Демек, адамдар салмағын жоғалтқысы келсе, олар алдымен өз бастарымен айналысу керек.

MA: Олар маманның көмегі арқылы қандай қиындыққа тап болғанын түсіну керек.Тамақтанудың артық бөлігі – бұл психиканың бірінші жастағы жарақаттардан емшек сүтімен байланысты туындаған алаңдаушылықты болдырмау қажеттілігі. Осы кезеңде тамақтанудың сәтсіздігі өмір бойы тамақтану тақырыбына бекітеді. Бірақ бұл келіспеушілік психоаналитика кеңсесінде реттелуі мүмкін. Тағамдық дәрігерлердің пікірінше, жақсы компанияда тамақтанатын калориялар салмақ салмайды.

Бірақ анорексия – өте қауіпті психикалық ауру. Он бес пайызы пациенттерден өледі.

NP: Бұл керемет журналдардың «еңбегі» деп ойлайсың ба?

MA: Әрине. Гламур арзан тауарлардың қымбат сатылу механизмі болып табылады. Гламурлық индустрия кейбір супер-адамның адамгершілікке еліктеуіне негізделген. Нағыз қыздар бұл қабатқа ену бақытты болуға кепілдік береді деп санайды. Ал статистика бұл топ дағдарыс орталықтарына, суицидке, маскүнемдікке, депрессияға, есірткіге бағытталған өтініштер саны бойынша көшбасшы екенін айтады. Біріншіден, байлар әйелдері, екіншісі – байлар, үшіншіден байлар.

NP: Көптеген адамдар әйелдер бақытты күйеуі, сүйікті болуы деп санайды. Егер әйел бай болса, бірақ жалғызбасты болса, әйел өмірге риза бола ма?

МА: Бес әуесқой болмаған жақсы әйелді білмеймін.

NP: Мен айтып отырмын – біреуі жыныстық мағынада емес, отбасында.

МА: Мен, біреу үшін, тұрмысқа шығуды ұнатамын. Тек жақын адам үшін. Бірақ менің достарым некесіз жақсы. Ең бастысы – жыныстық мәселелерді шешу. Егер белгілі бір жастағы адамда оргазм жеткіліксіз болса, ол ауырып, невротикалық болады. Менопауза кезеңінде (ұлдар мен қыздар) эндокринология, инсульт, жүректің шабуылы болады. Сондықтан адам үшін толыққанды секс қажет. Вибратормен немесе резеңке әйелмен емес, керісінше жыныстағы адаммен. Себебі жыныс тек акробатика емес, гормондар.

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: