👉 З тобою розмовляє спина | соціум |

З тобою розмовляє спина

На перший погляд, в традиційній медицині все логічно і зрозуміло, тіло – машина, хвороби – поломка. А душа – це вже від лукавого. Але така «машинна збірка» спрацьовує далеко не завжди. У цьому випадку на допомогу приходить психосоматика.

«Я зламав …»

Віктор Вайцзеккер, один з піонерів психосоматики, рекомендував лікарям постійно задавати собі питання з приводу того чи іншого симптому: «Чому саме зараз? Чому саме тут? »Випадкових хвороб не буває, завжди при пильному вивченні життя людини виявляється, що в даний момент у нього відбувається щось значиме, про що« кричить »тіло, звалюючись в хвороба.

Одного разу до мене звернулася жінка зі скаргами на розвивається депресію. Вона не могла вийти на роботу після травми хребта. Раніше жінка вела дуже активний спосіб життя, багато працювала, встигаючи реалізувати себе в різних сферах: викладала, підробляла редактором, писала статті, вела семінари. Все це дозволяло їй утримувати дітей, яких вона виховувала без чоловіка, і вона весь час кудись бігла, бігла, бігла … Ще не «зламалася». Це було її власне висловлювання – «я зламалася», і відносила вона його до свого психологічного стану на момент травми. У якийсь момент настав межа її можливостей.Ймовірно, перенапруження, накопичене в м'язах, дало знати про себе, вона підвернула ногу на сходах і стрімголов скотилася вниз. І тоді зламалася вже фізично.

Психосоматичний підхід дозволяє знаходити справжню причину хвороби, розуміючи, чому вона виявилася можливою. Адже людина, що знаходиться в гармонійних відносинах зі своїм середовищем, може перенести екстремальні соматичні та психічні навантаження і залишитися здоровим. Значить, якась навантаження виявилася для нього надмірної, послабила, зробила беззахисним. Важливо зрозуміти – яка.

ПОСЛАННЯ ТІЛА РОЗУМУ

Деякі автори стверджують, що знання про те, який орган нездоровий, досить для визначення психологічної причини недуги. Мовляв, якщо болить поясниця – це говорить про страх безгрошів'я, псоріаз вражає егоїстів, а бронхіальна астма підтверджує пригнічені ридання. Однак і самі автори не завжди сходяться в причинах одних і тих же захворювань (наприклад, причини шкірних захворювань часто трактують дуже по-різному), та й мій власний психотерапевтичний досвід не підтверджує цю теорію.

Наприклад, нейродерміт кистей рук може свідчити про різне: страху бути викритим або звинуваченим в крадіжці, огиди, бажанні контакту з матір'ю, про відразу до колег,з якими необхідно вітатися щоранку.

Як з'ясувати справжню причину? Відповідь – уважно слухати. Слухати себе. Дозволити собі говорити про всі почуття і асоціаціях, пов'язаних з хворим органом. У цьому ланцюжку асоціацій неодмінно виявиться метафора, яка відображає істинний сенс послання тіла до розуму.

Часом метафора – це єдиний міст між тілесними відчуттями і психічним станом. Дуже часто люди глухі до себе, вони не чують і не розуміють свої почуття, намагаються придушити їх, тому що душевний біль простіше ігнорувати, ніж наважитися її пережити. Придушення емоцій призводить до неминучого наростання напруги в тілі – в м'язах, в тканинах внутрішніх органів. І коли організм вже на межі, тіло намагається через метафору розповісти про свою біду.

ЯК переварити … СЕКС

Одна з моїх клієнток відчувала стійку відразу до чоловіка. Вона вважала його доброю людиною, була вдячна йому за турботу і обожнювання, але абсолютно не відчувала ніякого сексуального потягу. І справді, сексуальні відносини між ними були досить рідкісними, вони заздалегідь обговорювалися, чоловік обов'язково запрошував дружину в дорогий ресторан, і напередодні години «ікс» жінка … примудрялася отруїтися. Отруєння мало більш-менш сильні симптоми.Якщо симптоми були сильнішими, то сексуальна близькість не наступала, після чого жінка відчувала до ранку значне полегшення. Якщо ж симптоми були менш вираженими, сексуальна близькість супроводжувалася подташніваніем, якому знаходилося цілком логічне пояснення – отруєння в ресторані. Коли жінка розповідала про свої стосунки з чоловіком, вона так і говорила – «я не переварюю ці дні, коли треба займатися сексом».

Метафоричність симптомів дуже важлива при розпізнаванні причин хронічних захворювань. Хронічний перебіг захворювання говорить про те, що людина з дня на день залишається в ситуації, нестерпним для організму. Тіло кожен день намагається повідомити господареві про свій біль. Але, по-перше, при хронічних захворюваннях застосовується лікування, яке знімає симптом на час, а по-друге, найчастіше люди миряться з наявністю у них тих чи інших захворювань. «Що поробиш, у мене алергія», «доведено, що псоріаз невиліковний», «моя бабуся теж була діабетиком, тому і мені так" повезло "». Вражаюче, що змиритися з болем тіла людини набагато простіше, ніж визнати і пережити душевний біль.

Під час роботи в силових структурах я помітила часту поширеність псоріазу серед співробітників. Цікаво, що всі ті, у кого було виявлено це захворювання, демонстрували зовнішнє байдужість до жорстких вимог воєнізованої системи, але при цьому за фасадом зовнішнього байдужості ховалося її неприйняття. Що відбувалося насправді? Кожен раз, коли співробітник був принижений необхідністю підкорятися, він відчував величезне бажання захиститися і дати відсіч, але не міг. Псоріаз виступав для них таким собі «бар'єром», «захистом», яку вони намагалися вибудувати, щоб зберегти свою особистість.

метафоричність ЦЕЗАРЬ

Російські прислів'я та приказки – своєрідний досвід спостережень наших предків за найбільш характерними ознаками тілесних проявів. Давайте згадаємо найвідоміші – «брати близько до серця», «у страху очі великі», «біліть від страху», «почорніти від злоби». Часто люди, розповідаючи про свої хвороби, використовують саме ці вирази.

В якості ще одного прикладу з власної практики можу навести ситуацію з жінкою, яка не могла визначити, з ким їй необхідно залишитися – з чоловіком або коханцем.За її словами, вона однаково любила обох. В кінцевому підсумку сама опинилася в лікарні з підозрою на запалення стінок серця. За словами лікарів, стінки серця були розширені, як ніби воно збільшилося в розмірах. Жінка ж була поглинена переживаннями про те, що її серце «розривається». Навряд чи можна знайти більш красномовний приклад …

Багато з нас сьогодні і зараз не живуть, а «крутяться як білка в колесі», від чого «голова йде обертом». Дійсно, схильність до запаморочень характерна для людей, які прагнуть досягти захмарних результатів і тому постійно переробляють. Цікавий факт: постійними запамороченнями страждав Юлій Цезар, який мав звичку робити кілька справ одночасно.

Намагаючись не ДИХАТИ

Нерідко психосоматичне захворювання адресовано не самому господареві тіла, а іншому, значимого людині. Захворів діти своїми хворобами щось хочуть сказати батькам. У такій ситуації дуже важливо зрозуміти, що саме відбувається в родині, коли у дитини проявляється той чи інший симптом, чому йому вигідно хворіти? Зовсім простий приклад – це болі в животі у малюка, який не хоче йти в дитячий сад.Його страх, відчай, образа настільки сильні, що дійсно викликають спазми, які заподіюють біль, і батьки повинні зрозуміти дитячий посил без всяких метафор: «я хочу бути вдома, мені погано, я безпорадний».

Інакше одного разу конфліктна або напружена ситуація стане спусковим механізмом розвитку захворювання. І якщо від недуги дитина або доросла людина отримує якусь вигоду, хвороба може закріпитися як можливість справлятися зі стресовою ситуацією.

Не можу не згадати про виникнення нападів ларинготрахеита у дитини кожен раз, коли мати в напрузі чекала нетверезого батька з роботи. Маленька людина легко «зчитував» емоційний стан матері, її тривогу і напругу. Крім того, діти панічно бояться батьківських сварок, тому що в такі моменти їм здається, що світ навколо валиться. По суті, в цьому випадку дитина відображає напругу матері, відволікає її від скандалу з батьком і привертає увагу до себе. Відомо, що більшість дружин алкоголіків співзалежних і емоційно тісно пов'язані з чоловіком, але досить віддистанційовані від дітей – їм ніколи про них турбуватися. Таким чином, як тільки у дитини починається напад,мати починає його рятувати, викликає швидку допомогу, робить інгаляції, тобто приділяє увагу дитині, відсторонюючись від п'яного чоловіка. Дитина говорить своїм захворюванням: «Тривожить про мене, я напружений, я задихаюся в ваших відносинах». Колись дитина з рецидивуючими ларингітами сказав мені: «Коли мама така зла, я тихенько сиджу і намагаюся не дихати».

Зрозуміло, не завжди хвороба є буквальним втіленням якоїсь метафори. І не кожна застуда неодмінно говорить про невисловлених проблемах. Але якщо хвороба стає хронічною, а самопочуття людини погіршується на тлі стресу або конфлікту, то, найімовірніше, причиною захворювання є неотреагірованние емоції, пригнічені образи, переживання або страхи. Тоді на допомогу і приходить психосоматика.

думка експерта

ПРАГНУЧИ до зцілення

Слово «зцілення» походить від «цілий», «здоровий». Бути здоровим – означає не мати ніяких внутрішніх проблем і неузгодженості. Коли ми відчуваємо біль, то розуміємо, що всередині нас відбуваються якісь негативні зміни. Аналізуючи біль, ми прагнемо визначити, що саме сигналізує про можливі проблеми в організмі.Психосоматичні болю виникають при відсутності будь-якого органічного ураження, яке дозволило б пояснити їх наявність. На формування больового відчуття можуть впливати особливості особистості, наприклад тривожність, демонстративність, ипохондричность, недовірливість. Або різні емоційні стани, здатні змінити стан людини, – горе, радість, гнів, образа, страх, вина тощо. Лікар спочатку зобов'язаний перевірити і виключити наявність саме фізичних неполадок в організмі, а потім, при їх відсутності, звертатися до психічного стану людини.

Анна Астахова,
психолог

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: