👉 Таємне життя "офісних хом'ячків" | імідж |

Таємне життя “офісних хом'ячків”

Що змушує тихих і мирних на вигляд офісних жителів перетворюватися в безбашенних екстремалів, а потім знову повертатися до монотонної нудного життя?

Для початку зазначимо, що далеко не всі офісні працівники є запеклими шанувальниками всіляких видів екстремального відпочинку. Кілька моїх знайомих клерків віддають перевагу мирному сімейне проведення часу і з задоволенням копаються у себе на дачах. Так що мова у нас піде про окрему, досить поширеною категорії представників бізнес-спільноти, схильних поєднувати нудну роботу і екстремальний відпочинок, і про психологічні причини такого неординарного поведінки.

МІФ ПРО байдикування

Отже, почнемо з одного поширеного міфу – про те, що офісні клерки середньої ланки являють собою виключно сіру масу незрозуміло для чого існують в компанії співробітників, безглуздо просиджують цілісний робочий день за моніторами своїх комп'ютерів і тоннами пережовувати нецікавим інформацію.

Мало того, в очах громадськості вони ще мають ряд психологічних властивостей, таких як самовдоволення і непомірно завищена зарозумілість,які роблять їх предметом загальної нелюбові і зневажливих насмішок з боку як більш "просунутих" колег по бізнес-цеху, так і займають найнижче становище "пролетарів" розумової та фізичної праці.

І все б це було правдою, якби левова частка добре оплачуваної роботи дійсно не вимагала сьогодні величезних обсягів щоденного, нудного, нудного, рутинної праці. Тоді – так, звичайно – привіт оригінальним мислителям і творчим підходам! А так – цей самий "хом'ячок", за фактом, – основна робоча сила всіляких бізнесів!

І не така вже однозначно сіра і даремна у всіх сенсах. Тому як "офісний хом'ячок", якщо до нього придивитися, – досить успішний, часто професійно добре підкований співробітник, без якого не зможе повноцінно функціонувати той чи інший напрямок роботи компанії, але який з якихось причин позбавлений прагнення будь-що-будь стало зайняти керівну посаду.

СТАБІЛЬНІСТЬ ПРОТИ УСПІШНОСТІ

От саме про це самому "відсутності амбіцій" і варто поговорити окремо. Один мій знайомий столичний "хом'ячок" чудовим чином розставив свої життєві пріоритети.Він, виявляється, погоджується на нудну роботу виключно тому, що тільки вона забезпечує йому можливість не тільки утримувати сім'ю і виплачувати кредит за дорогу машину, але ще й кілька разів на рік займатися улюбленою розвагою – екстремальним туризмом. При цьому будь-яке просування по службі автоматично позбавить його цієї можливості, тому як начальник – він і в відпустці начальник, а найчастіше – зовсім без відпустки. Так що перспектива такого "кар'єрного просування" мого знайомого абсолютно не влаштовує. Він, з одного боку, відчуває себе достатнім професіоналом, щоб не боятися поміняти в разі необхідності роботу, а з іншого – йому абсолютно не хочеться "втратити себе".

Виходить, що ширина "хомячковой" прошарку побічно свідчить ні багато ні мало про стабільність і рівні економічного добробуту держави! Тому як тільки в заможних країнах з'являється категорія людей, для яких наявність повноцінного відпочинку і можливості реалізувати свої захоплення не менш важлива, ніж кар'єрний ріст.

ПРО СТРЕС І НАВАНТАЖЕННЯ

А ось про те, чому мешканці сонних офісів вибирають екстремальні види відпочинку, варто поговорити окремо.Більшості з читачів напевно знайомий стан, коли звичайна, нічим не примітне життя вимотує нас більше, ніж самі неймовірні пригоди, а щоденне ходіння на роботу перетворюється в свого роду каторгу.

Пояснюється все досить просто. Справа в тому, що монотонна навантаження часто викликає більшу напругу, ніж разові героїчні зусилля. Дивним чином у міру наростання буденності і розміреності існування замість заспокоєння і умиротворення у деяких суб'єктів починає рости внутрішній неспокій. Тому як до болю знайоме оточення і щохвилини відомий графік щоденного життя нічого іншого не викликає, крім внутрішнього роздратування.

Ще раз повторимося, що це – не про всіх. Значна частина населення працює та живе "як заведена" рівно до тих пір, поки у них там, всередині, що-небудь не зламається.

"ПРИНАДИ" МЕХАНІЧНОГО ІСНУВАННЯ

Якщо придивитися уважніше, то в чому небезпека будь монотонності? Вона затягує і підпорядковує собі, як і будь-яка регулярність, ритмічність. Людина починає втрачати контроль над своїм життям, яка тече "сама по собі" по заведеним правилам.В результаті у найбільш просунутих суб'єктів зрештою виникає відчуття "загнанности" і абсолютної безглуздості власного існування, коли, за влучним висловом, «не ти живеш своє життя, а життя тебе живе". У психології праці навіть існує таке поняття, як "монотония", що позначає стан людини, яке виникає при одноманітній роботі. І характеризується воно – увага! – сонливістю, апатією, в тому числі "появою відчуттів нудьги і втрати інтересу до роботи". А крім того, загрожує "зниженням тонусу і сприйнятливості, ослабленням свідомого контролю, погіршенням уваги і пам'яті, стереотипізації дій". І іншими неприємностями, які при тривалому перебуванні людини в такому стані можуть довести до "психічного пересичення" і повного емоційного вигорання.

Причому, прошу зауважити, спроби змусити себе працювати інтенсивніше зусиллям волі не тільки не виправляють ситуацію, а скоріше, навпаки, прискорюють настання остаточного стомлення.

Як боротися з одноманітністю?

Найефективніший спосіб боротьби з будь-якого роду монотонністю – "збивання" її ритму.Це інтуїтивно розуміють навіть досвідчені ув'язнені, які, перебуваючи в умовах суворого "перевиховувати" режиму, спеціально періодично порушують його, щоб не потрапити до кінця під його вплив, відчути себе живими і контролюючими хоча б частину свого життя.

Так що недарма хом'ячки вибирають екстрим, в якому значна частина відповідальності за власне існування лягає навіть не на саму людину, а на волю випадку. І виходить – чим ризикованіше відпочинок, тим більше він компенсує напругу від нудної роботи.

Втім, є досить прості рекомендації, які допоможуть зробити монотонна праця менш напруженим:

1. Продумане чергування праці і відпочинку, тобто банальний на перший погляд рада відірвати погляд від монітора і кілька хвилин подивитися вдалину, який на практиці мало хто застосовує, дійсно допоможе зняти напругу.

2. Регулярна зміна видів діяльності, тобто робота повинна бути організована таким чином, щоб різні види одноманітною навантаження чергувалися. Якщо вже не виходить уникнути одноманітності, то можна спробувати влаштувати "різноманітність з одноманітних елементів".

3."Укрупнення операцій", можна додати до звичних дій нові елементи, "збільшити масштаб" повторюваних операцій – скажімо, не один болтик закручувати, а три різних, не два папірці перекладати, а п'ять, і зі змістом.

4. Зміна темпу діяльності з урахуванням "динаміки працездатності" – плануйте робочий день так, щоб найбільше навантаження припадала на той час, коли у вас є сили, а в періоди закономірного зниження працездатності (як правило, це предобеденное час і завершення робочого дня) виконуйте простіші завдання.

5. Нарешті, активно користуйтеся "тонізуючими подразниками", а по-простому кажучи, робіть п'ятихвилинну гімнастику, час від часу перемикайтеся на спеціально підібрані музичні програми.

Так що, замість того щоб доводити себе монотонними навантаженнями до потреби в екстремальному відпочинку, краще витратити деякий час на грамотну організацію своєї роботи – целее будете (у всіх сенсах).

ДУМКА ЕКСПЕРТА

Борис Шипов,
психолог

БЕЙ АБО БІЖИ

До екстриму схильні близько 10% людей, і їх тягне на подвиги незалежно від того, де вони працюють і чим займаються.Звідки беруться екстремали? Є різні гіпотези.

Одна з них така: у моменти ризикових пригод в мозку підвищується рівень адреналіну – гормону, який називають "бий або біжи", і слідом за ним – ендорфіну, відповідального за відчуття ейфорії. В результаті у особистостей певного типу, з підвищеною чутливістю рецепторів, формується потреба отримувати все нові і нові порції цих стимуляторів. Аналогічно можна пояснити прагнення до сексуального екстриму – коли, наприклад, подобається займатися сексом в людних місцях, в таких ситуаціях без посиленої дози адреналіну справа теж не обходиться. Деякі пов'язують прагнення до ризику з інстинктами начебто інстинкту агресії. Останнє, втім, сумнівно, оскільки в останні роки існування інстинктів в людині повністю заперечується, навіть біологами.

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: