👉 Психосоматичні розлади: що робити?

Психосоматичні розлади: що робити?

Ольга Подільська
Психолог, процесуально-орієнтований психотерапевт

У перекладі з грецького "психа" означає душа, "сома" – тіло; поки людина жива, психа і сома нерозривно пов'язані. Ця нехитра взаємозв'язок спрощено відображена в народному вислові: "У здоровому тілі здоровий дух".

У зворотний бік це теж працює: хвилювання і неблагополуччя душі відбиваються на стані тіла. Соматичні захворювання, обумовлені психогенними факторами, називають "психосоматичні розлади".

Якщо поглянути широко, психосоматикой є взагалі все, що зачіпає тіло або душу людини. Однак будь-які настільки широкі узагальнення для практичного застосування безглузді: на практиці до психосоматичних розладів відносять тільки ті захворювання тіла, для яких не вдається достовірно з'ясувати фізичну або органічну їх причину. Якщо така причина відома – розумніше почати з її усунення, перш ніж заглиблюватися в психологічні причини захворювання.

Психосоматика – це аж ніяк не удавання. У разі психосоматичного розладу людина відчуває всі ознаки хвороби, причому, на відміну від іпохондрії, ці ознаки цілком підтверджуються об'єктивними даними.
Тобто, при медичному обстеженні лікар визначає, що скарги хворого підтверджуються даними вимірів і аналізів, але причина цих скарг неясна: органічних змін в організмі не відмічається, або вони недостатні для того, щоб видавати подібну картину.
До психосоматики можуть ставитися (а можуть і не ставитися, проконсультуйтеся спочатку з лікарем!) Такі порушення:

  • біль і спазми різної локалізації, як гострі, так і хронічні;
  • в тому числі болю в суглобах і хребті, коли рентген не вказує істотних змін,
  • в тому числі хворобливість внутрішніх органів, стан яких за даними дослідження не змінено;
  • нудота аж до блювоти, при відсутності фізичної причини;
  • вегето-судинні розлади (підвищення температури, тиску, посилене серцебиття);
  • утруднення дихання (кашель, спазми дихальних шляхів, в т.ч. астма, звичні бронхіти і запалення легенів);
  • шкірні реакції (починаючи від скороминучі подразнень – і до хронічних алергій і нейродермітів).

Ну і так далі, в загальному: практично будь-яку недугу тіла може мати причину в душевному стані.Я перерахувала лише ті, які зустрічаються найчастіше.

Як це відбувається?

Аж до XVIII століття такі психологічні чинники, як жорстока невдача, смерть улюбленого або розчарування в любові, цілком природно вважалися лікарями важливими причинами тілесних недуг. Але до кінця XIX століття дослідження в мікроскопії привели лікарів до припущення, що всі захворювання носять органічний характер і викликаються фізичними ураженнями, мікробами або вірусами.
Істина, як завжди, посередині: до початку нашого століття праці психологів вже на новому рівні привернули увагу суспільства до того, що органічні захворювання можуть мати психологічне походження.
При цьому багато людей хоч і знають, що психологічні чинники можуть впливати на перебіг органічного захворювання, або навіть ініціювати його, – але вельми туманно уявляють, як це відбувається.
… Напевно, кожен помічав, що інтенсивна емоція завжди позначається на стані тіла: якщо ви перелякані, ви стискаєте і серце б'ється як скажене; якщо ви радієте, у вас розтягуються в усмішці губи і теплішають руки; якщо ви сумуєте, у вас навертаються на очі сльози і відчувається тяжкість у грудях …
Всі ці соматичні явища кожен може спостерігати на собі.Але іноді людина несвідомо як би "забороняє" собі деякі емоції, – наприклад, вважає, що через таких дрібниць засмучуватися не пристало. Стискає зуби, і дійсно перестає відчувати печаль, і посміхається як ні в чому не бувало. Здавалося б, це ж добре?
На жаль, ця заборонена печаль нікуди не дівається. Вона як і раніше проводить свою соматичну роботу в тілі, – але тільки тепер ця тяжкість у грудях як би не зв'язується вже ні з якою емоцією. Людина не відчуває ніякої печалі.

Емоція затиснута там всередині і назовні не виходить; в тілесної психотерапії це явище так і називають: тілесний блок. М'язи в цьому місці хронічно спазмовані, кровообіг відповідних тканин порушено, і з часом ця звична тяжкість може перерости в бронхіт або навіть інфаркт … Це ціна за задоволення не відчувати психологічного дискомфорту.

Що ж робити?

Якщо після медичного обстеження у лікарів відповідної спеціалізації причина вашого нездужання і раніше неясна, або якщо ви пов'язуєте початок захворювання з сильним емоційним потрясінням, вам має сенс проконсультуватися з психотерапевтом.
Предметом консультації цілком може бути ваш фізичний стан, якщо психологічно ви відчуваєте себе "в повному порядку". За допомогою фахівця ви зможете з'ясувати, чи дійсно ваш психологічний стан не робить негативного впливу на ваше тіло, – або все-таки в несвідомому відбувається щось, чого ви не відчуваєте, але що проявляється соматичними захворюваннями?
Психотерапевт – це той фахівець, який робить ваше власне несвідоме вам ближче і зрозуміліше. Якщо ви переконаєтеся в тому, що там все в порядку, то і слава богу. Якщо ж ви з'ясуєте, що в несвідомому відбуваються якісь процеси, які призводять до виникнення соматичних хвороб, ви зможете усвідомлено зробити вибір: чи обмежитися ремонтом тіла, або подбати ще й про душу.
Психологічний дискомфорт, будучи усвідомлений, може бути усунутий. Це набагато ефективніше знімає психосоматичні розлади, ніж лікування тіла.

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: