👉 Привіт, я навіть не сумую! | імідж |

Привіт, я навіть не сумую!

Посібник по псіхогімнастіке для тих, чий службовий роман підійшов до кінця …

Ефір (Інтернет, газети "про життя", радіо, телевізор) сповнений сумними вигуками: "Я його так любила … і адже говорила ж собі – ніколи не закохувався в колег", "Я її так любила вона … і адже працюємо в одній фірмі ". Ім'я їм – легіон. "І крик стоїть по всій землі …"

І адже стільки вже сказано-переказано з приводу любові на роботі – від вульгарних жартів до глибокодумних коментарів … А толку? Скільки світ стоїть – стільки будемо говорити собі: "Ніколи не роби так", – і будемо робити. Щось є в забороненому для самого себе, що притягує неухильно. Так і зі службовими романами. Знаємо, що не можна, а все одно …

Раз все попередження про те, що не треба, не працюють, давайте подивимося, а що робити? Так би мовити, сформуємо для себе план дій. Тому що, як і більша частина відносин між чоловіком і жінкою, такі романи закінчуються розривом. І не важливо, з чиєї ініціативи. Навіть якщо за обопільною згодою – все одно роман на роботі має одну сто раз вже описану проблему: ця людина була для тебе найближчою, а тепер він просто товариш по службі.Навіть коли одному не боляче (частіше тому, що він з головою поринув у нові відносини) – боляче другого. Від несправедливості ( "а чому так?"), Від відчуття непоправної втрати, від того … та хіба мало від чого … Стоп!

3 ВАРІАНТИ ПОДІЙ

 

1. звільняти.

Випадок, коли колишній коханий чоловік – ваш начальник і відразу вас звільнив, не розглядаємо. Якщо така можливість є – добре. Навіть відмінно. І ще краще – якщо нова робота гірше старої. Потрібно розробляти у себе умовний рефлекс: закохався на роботі – отримай в навантаження неприємності. Щоб вдруге не наступити на граблі, хоча … наступаємо ж, але – і це радує – вкрай рідко. Один роман на роботі в своєму досвіді має майже кожен, а ось два – вже одиниці (5 – 7%, за статистикою американських соціологів).

2. Повіситись.

Навіть не розглядаю – якось не віриться, що ті, хто читає такий журнал, так мало поважають самі себе.

3. Якось жити далі.

У чому основна проблема? Чи не в тому, що відносини закінчилися, – в 99% випадків вони не перші і не останні. І закачувалися вже. А в тому, як з того, що є, отримати максимальну користь для себе.

Основне – потрібно повністю прийняти ситуацію, що склалася. Якщо вам здається, що досить просто сказати собі: "Ну і хрін з ним …" – на жаль, мушу вас розчарувати … відразу і просто не вийде (хіба що роман був вже якийсь надто швидкоплинний).До речі, мені доводилося зустрічати подібні рекомендації (не тільки стосовно до романів на роботі). Щиро сподіваюся, що їх автори просто скорочували до мінімуму те, що не вміщалося на журнальної смузі.

Перше – зрозуміти, а що, власне, сталося. Чи не докладно – але треба ж розуміти, що ми приймаємо.

Ви були разом – і розлучилися. Ви більше не найдорожчі один для одного люди, ви не будете прокидатися разом і годувати качечок в зоопарку. При цьому – у вас не вийде припинити бачитися один з одним – а значить, невідомо, як ваш колишній коханий чоловік, а ви точно будете постійно відчувати неприємні відчуття. Усе. Правда неприємна, але зате коротка …

Тепер це потрібно пропустити через себе. Ніякого майбутнього у вас немає, поки не розберетеся з минулим. Втім, це не такий довгий і страшний процес. Найприємніше – що можна нічого спеціально не робити, природа заклала до нас в психіку постійно діючий механізм зниження горя при жорстких випробуваннях. У подробиці вдаватися не буду, а от основні стадії, через які – хочете ви цього чи не хочете – треба пройти, щоб рухатися далі, ось їх я опишу.

СТАДІЇ ВИХОДУ

Щоб було зрозуміліше – наша реакція на неприємність (хоч на ДТП, хоч на смерть улюбленого вихованця) одна і та ж.

Ви коли-небудь опинялися перед власною дверима, розуміючи, що ключі ви забули, а вона зачинилися (або ви їх забули взяти, а ваша бабуся закрила двері своїми і поїхала на дачу до понеділка)? Те, що відбувається у вашій голові, – це неприємна ситуація, погодьтеся – воно буде приблизно однаково.

1. Невіра.

"Ні, ну не може такого бути, щоб ключів не було. Напевно, за підкладку портфеля завалилися". Шукаємо, шукаємо … немає ключів. Переходимо до другої стадії.

2. Торгівля з самим собою і вищими силами.

"Вони десь тут. Це просто" чорт хвостом прикрив ". Але я почекаю, заспокоюся, і знайдуться. Ось я заспокоюся, і знайдуться. Адже правда ж? …" Міняємо подумки благо здобуття ключів на заспокоєння. Чи можемо пообіцяти Богу свічку поставити. Все одно ключів немає (їх і справді немає, вони в передпокої на столику). Коли припинимо торгуватися – перехід далі. Цій стадії може і взагалі не бути – у людей раціональних.

3. Гнів.

На самого себе ( "Який же я дебіл!") Або на інших ( "Ні, ось дура стара! Не могла подивитися на полицю перед від'їздом і сусідці занести!").Основна характеристика цього етапу – сам факт того, що сталося, вже усвідомлений, але ось емоційний спокій не настав. Чи не час ще.

4. Депресія.

"Все. Тепер я не потраплю додому, а завтра в мене презентація, переодягнутися нема в що, і ще ноутбук … А-а-а-а!" (Ридання, можливо внутрішні.) В депресії ми зазвичай перебуваємо багато довше, ніж в гніві.

5. Прийняття.

"Ну, да, ключів немає. Я забув / забула … ладно, себе посварити я ще встигну. Чого робити?" Тут вже починається методична робота по обмірковування того, у кого зайняти грошей, де знайти майстра, який двері розкриє і новий замок встановить о десятій вечора.

Ось в разі розриву – все те ж саме. Тільки відбувається довше. Тут ви за годину пройшли через усі п'ять етапів і знайшли вихід із ситуації, а коли закінчений роман, на це може піти кілька місяців. Так-так, ви цілими днями будете перебувати в засмучених почуттях (до речі, стадія депресії – самий суицидально небезпечний момент, але, якщо пам'ятати, що вона остання і за нею рано чи пізно настане остаточне полегшення, бажання покінчити з собою проходить). Для практики – як тільки вам попадається людина, яка після свого роману "раптом" вдаряється в переживання з цього приводу, спробуйте зрозуміти, яку стадію він не пройшов (так буває, неприємно – і людина робить вигляд,що все нормально). І скільки йому ще залишилося. Станьте для нього психологом-практиком або принаймні розважтеся.

Якщо ми хочемо отримати користь з того, що сталося – місяців у нас немає, намагаємося обійтися днями. На стадії гніву дуже важливо позбутися від усього, що нам нагадує про цю людину. Те, що можна, розбийте або спаліть (спалювати краще в похмуру погоду на березі річки: дуже романтично, і можна втопити то, що не згоріло). Особисті речі – повернути власнику. Всі подарунки – заховати подалі. Встигнете ще скористатися. Навіть якщо це звична вам кавоварка або телефон. Пообходітесь поки без них. До стадії депресії потрібно підійти без зайвого вантажу. При підході до депресії (відчуєте, коли гнів почне стихати) знайдіть собі візаві, якому будете плакатися. Чесно скажіть йому про те, що вам від нього потрібно. Як правило, не відмовляють. Люди дуже люблять слухати про чужі проблеми і давати поради. Поради виконувати необов'язково, вам цікава перша частина.

ЩО У НАС Є?

Хтось дуже розумний, але дуже цинічний якось сказав, що людиною рухають три основних сили: жадібність, хіть і страх. Жадібність і хіть до вас відносини вже не мають (все, ви розлучилися, забули).А ось страх, точніше, його наслідок – почуття провини, яке виникає завжди при розставання (особливо у тих, хто був його ініціатором, – ніби як ми прийняли, що ви нещасна жертва), – нам корисно.

А людина, яка відчуває себе винуватим, – хороший партнер, для того щоб домагатися того, що вам потрібно. І заради Бога, не мучтеся ви виною за те, що експлуатуєте ситуацію. Він / вона ж знімає з себе напругу за рахунок того, що ви її / його експлуатуєте.

НОВІ МОЖЛИВОСТІ

• Кар'єрні

Якщо ця людина може вплинути на ваше просування по службі, то зробить.

• Технічні

Ваш колега буде – при правильному вашій поведінці – завжди послужливий в тих дрібницях, які віднімають так багато часу і сил зазвичай …

• Іміджеві

Якщо ви не будете вести себе неправильно (як правильно – нижче), то у вас з'явиться дуже корисний на роботі імідж людини, яка не змішує особисте життя і роботу.

• Особисті

Ви не повірите, як сильно ви будете себе поважати після того, як з гідністю вийдете з розставання.

ПРАВИЛА ВИЖИВАННЯ

• Ніяких, навіть найдрібніших звинувачень і претензій. В крайньому випадку (грошей вам людина залишився винен) – тільки спокійним тоном і безвідносно до колишнім відносинам.

• Ніяких нагадувань про відносини – але в вдалий момент можна нагадати якийсь побутовий епізод ( "Пам'ятаєш, як навесні в Судаку жасмин цвіте?").

• Завжди врівноважений стиль спілкування, без надмірної холодності. Не треба, щоб людина думала, що ви приховуєте за нею свій біль. А саме так він думати і буде, повірте мені. Особливо чоловік.

• Чи не припиняємо стежити за собою – вже найгірше, що можна зробити на роботі в такій ситуації, – це перестати робити манікюр і одягатися пристойно. А ось поміняти імідж (відростити бороду, пофарбувати волосся) – корисно. Ви – нова людина!

• Чи не соромимося того, що у вас залишилися ділові відносини. Чи не псуємо собі кар'єру тим, що соромимося зайти в кабінет і попросити потрібні матеріали або контакти.

Цього в принципі достатньо. Якщо ці кілька нескладних правил втілювати в життя, то без скандалів і нервів ви знаходите у себе в фірмі вірного союзника, з яким ви колись і море щастя зазнали …

Чорт, несправедливо! Чому деяким так щастить – і любов, і нові можливості потім … Піду придивлюся уважніше до дівчат із сусіднього відділу …

Особливості службового роману
• Ви будете бачитися постійно, але не варто мати ніяких контактів, понад мінімально необхідних. На стадії заперечення буває, що у-уже хочеться кинутися на шию йому / їй зі словами "Я знаю, що це була лише жарт". Не варто.
• На стадії торгівлі виникають численні позиви до того, щоб запропонувати обмін: "я змінюся, але ти повернешся". Дуже небезпечне бажання. І навіть не тому, що вимагає насильства над собою. Просто це може спрацювати. Людина повернеться … тільки ненадовго. Але ви вже перейдете через якусь межу, через яку не могли перейти раніше (неважливо чому – але для вас це було важливо, чорт забирай).
• Гнів не висловлюють при товаришах по службі, це нікому на користь не піде. Не вірте тому, що, якщо ви наорет або заплачете, вам стане легше. Тільки свою репутацію зіпсувала. А тому – знайдіть можливість скидати агресію фізично: плавайте, робіть зарядку, коліті дрова … на худий кінець – кистьовий еспандер в кишені.
• Якщо є можливість, на стадіях гніву і депресії візьміть відпустку і відпочиньте. Необов'язково обіцяти собі: "Я не буду думати про цю ситуацію, просто відволікся". Будете. Тільки себе засмучений невиконаною обіцянкою.Думайте, тільки постійно супроводжуйте ці думи фізичними навантаженнями – гуляйте, плавайте …
І ви нарешті повністю визнаєте ту неприємну істину, яку ми виділили вище, почнете думати, що з нею робити …

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: