👉 "Позитивний чоловічок"

“Позитивний чоловічок”

– Ти такий позитивний чоловічок! Чоловічок! Чому я раніше не помічав цього зневаги? І так бридко відразу стає бути цим чоловічком, не хочу, зовсім!
Марк чуйний і веселий чоловік, свій хлопець, всім допоможе, плече підставить. У нього на дню триста справ, і у всіх них він випромінює енергію і позитив. Колись він прийшов до мене із запитом про те, що життєвих сил не залишилося зовсім, і навіть пробував приймати таблетки, тільки це мало допомогло.
Уже півроку його мучить загальне депресивний стан, з якого йому важко вибратися. Якщо раніше його захоплювали інші справи, то зараз перемикання дає лише тимчасовий ефект, повертаючи знову і знову до сумних і депресивним думкам.

– Я наче за все життя не зробив жодного власного вибору. У школі був активним, брав участь в постановках і виставах, мене любили і цінували, говорили, що я можу бути хорошим журналістом, адже склад у мене хороший. Я і пішов. Навчання давалося легко, я швидко освоїв рекламу і почав в ній розвиватися. Все це пил і туман – як загорнути, розкласти, втюхати, продати.
Раніше мені було цікаво створювати бренди, досліджувати потреби людей, але зараз я розумію, що чим за більшу кількість гачків я зачеплю, тим краще буде проданий товар. Ніхто і нічого не вибирає.
Я бачу, що він на взводі і хочу допомогти йому трохи більше сфокусуватися.
– Я бачу, що енергії в вас багато. Розкажіть мені, що ви насправді відчуваєте?
– Я злюся.
– На кого спрямована ваша злість? Що вам важливо передати через це почуття?
– Я не знаю, мені складно про щось міркувати. Мені пригадуються якісь події з дитинства, але я просто не розумію яке це має відношення до справи?
Я напружуюся. Хоча мій супервизор і відзначав мені, що я можу витримувати велику кількість агресії, але тим не менш, перебуваючи один на один з чоловічої агресією мені стає не по собі. Але така кількість злості на весь світ говорить лише про те, що десь знехтували межами особистості, і тепер вона люто б'ється за своє право бути самим собою.

Найчастіше за злістю на весь світ або на закони всесвіту ховається дитяча печаль про те, що вчинили несправедливо. І мені хочеться допомогти, підтримати цю поки що слабку, ледь помітну частину. Я беру стілець і ставлю його навпроти клієнта в техніці гештальту.
– Уявіть собі, що тут знаходиться той, хто злить вас більше за всіх на світі зараз.
– Це батько, – швидко реагує клієнт.
Я завжди дивувалася тому наскільки швидко знаходяться почуття і слова для їх вираження в той момент, коли ми починаємо гру з порожнім стільцем. Чи не гру, експеримент.Але поки переді мною сидить людина, якій потрібно співчуття, який знаходиться в сильних почуттях, весь цей час я веду діалог з його несвідомим, з його внутрішнім дитиною.
– Що б ви могли сказати батькові зараз?
Марк набирає повітря і вибухає гучними звинуваченнями на адресу батька. Я чекаю коли потік трохи стихне, він видихає. І я прошу його:
– Ви висловили свій гнів до батька. Зараз я попрошу вас трохи більше розповісти про себе. Спробуйте почати з ваших почуттів. "Я дуже злюся на тебе …"
– Я дуже злюся на тебе, – починає він помітно тихіше. Я помічаю як його плечі опускаються, а міміка на обличчі змінюється в сторону печалі. – Я злюся, що ти не помічав мене, що за своїми вимогами ти не побачив того як я змінився. Я злюся, що був не потрібен тобі, що тобі від мене потрібні були тільки мої нагороди.
Злість йде і відкривається нова хвиля почуттів. Він намагається стримати свої сльози, мужньо справляючись з болем від тривалої рани. Мені хочеться йому співчувати в цей момент, але це нелегко. Гештальт-терапевти працюють в теплій манері, їм можна на відміну від багатьох, бути людяними і емоційними, але я боюся викликати сором, порушивши інтимність моменту.
В образі завжди живуть два почуття, смуток і злість. Ще не заговориш про одну, чи не з'явиться друга і навпаки. Парадоксально виходить, що варто тільки почати говорити про себе: "Я сильно злюся на тебе" як підключається друга частина – печаль. А почавши з печалі, включається злість.
Так відбувається не завжди і в нашій роботі теж. Я часто стикаюся з опором, з запереченням або одного, або другого почуття, і це пов'язано з тими установками, які сформували особистість клієнта.
Кому-то заборонено було "розпускати нюні", а хтось не мав підвищувати голосу на старших, і почуття йде в глибину, ховається в тілі і виражається в феномени. Ось він говорить, що злиться, а його підняті брови і викривлений рот кричать мені про зворотне. І часом досить буває просто позначити словами "Мені шкода, мені сумно, мені прикро" для того, щоб стало легше.

– Мені шкода, що за вашими досягненнями вас не було видно, – кажу я. – Чи залишається ще щось до батька?
– Звичайно, і дуже багато. Зараз легше стало, головний біль пройшов. Мене трохи лякає, що я тут так розкис.
Він починає себе лаяти з двох причин. По-перше, це завжди ніяково показувати свої сльози чужій людині.А по-друге я підозрюю якась заборона на "соплі", адже позитив – це фортеця, приємний фасад, який навколишні з легкістю приймають як "позитивного чоловічка".
Страждання мого клієнта в тому, що неможливо бути самим собою і схоже, що місця для цього буття немає і наодинці з собою.
Для того, щоб він зміг висловити свій біль і печаль нам довелося пройти нелегкий шлях опору, тривожності, недовіри і знецінення. Але вираз цього болю веде до того, що стає легше. І гумор трохи змінює свій градус зі злого на більш людяний і простий, але перед цим потрібно прошагать ще тисячу миль назустріч до себе.
UPD. Історія зібрана з начерків і нотаток психотерапевта і правил конфіденційності не порушує.

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: