👉 Півгодини в день на дитину

Півгодини в день на дитину

Автор: Олена Сай, журналіст.
Ось уже місяць, як в нашу сім'ю прийшли дивні зміни. Моя 5-річна донька навчилася грати одна, а я вже думала, що ці славні часи не настануть ніколи. Я писала про те, як необхідність грати з нею зводила мене з розуму. Зараз мої діти стали менше нервувати і дратуватися, а я перестала вечорами падати від втоми. Як же я домоглася таких чудесних змін? Я стала … проводити з дітьми менше часу. А саме – скоротила його до півгодини в день на кожну дитину. Так, саме так.
Почну здалеку. До свого материнства я була більш, ніж готова. Я перечитала купу книг для батьків і навіть написала свою. Я була дуже натхненна і налаштована на материнство. І занурилася в нього з головою – слінг, спільний сон і грудне вигодовування до 2-х років, Монтессорі, Сірс, корисні іграшки, розвивалки з року, обов'язкові прогулянки 2 рази в день. В сад обидва моїх дитини пішли після 3 років, а до їх триріччя ми цілими днями були разом. Після народження дітей я не працювала в офісі ні дня, повністю перейшовши на фріланс і удаленку. Це був мій свідомий вибір, щоб знову ж таки більше часу проводити з дітьми – забирати їх раніше з саду, гуляти разом, сидіти вдома на лікарняних.

Я звикла до такого режиму, і діти звикли, що мама завжди поруч.Але недавно наше життя круто змінилася. Ми переїхали до Німеччини, і мені довелося вчити німецьку з нуля. Зараз я ходжу на інтенсивні мовні курси, готуюся до важливого іспиту, який дозволить мені отримати місцеве освіту, працюю віддалено з дому, беручи участь відразу в декількох проектах. Ну і плюс звичайні щоденні турботи: діти, сад, школа, гуртки, будинок, господарство. І мінус бабусі і няні. Без інтенсивного навчання на курсах я так-сяк справлялася. Але коли я пішла вчитися, я зрозуміла, що довго ТАК не протягну. Як так? Проводячи стільки ж часу з дітьми, як і раніше.
Перші місяці я відчайдушно намагалася зберегти все як було. Після курсів я забирала доньку з саду, в гарну погоду ми йшли на дитячий майданчик, де я активно з нею грала. Будинки починалося: "Мама, давай грати!". Нашвидку закинувши вечерю в мультиварку, я обкладався в дитячій зошитами та підручниками, намагаючись одночасно грати з донькою і відмінювати німецькі дієслова. Дочка нервувала, психували: "Мама, ти все робиш не так! Ти пропустила свій хід! Прибери свої зошити!". Під час вечері я розрулювати свої робочі процеси в телефоні. І тут вже на мене ображалася вся сім'я.А після вечері намагалася попрацювати, нескінченно відволікаючись на "мам, дивись, що я побудувала!", "Мам, а у мене сьогодні в школі …". Мам, мам, мам … В ліжко я падала без сил. Начебто я встигала і одне, і друге, і третє – і домашнє завдання на завтра, і попрацювати, і пограти, і всіх нагодувати. Але все це часто робилося з останніх сил і по верхам.

Потім я прочитала статтю психолога про багатозадачності і розсіяному увазі, і у мене як ніби клацнуло в голові: так по-о-ось від чого я так втомлююся! Чи не від навчання, що не від роботи, немає від дітей. А від багатозадачності. Коли я займаюся тільки своїм домашнім завданням з німецької – все відмінно. Коли я тільки строю лего-місто з донькою – теж. Але коли я однією рукою сортую детальки лего, другий роблю вправи, спілкуючись при цьому з редактором в месенджері, попутно бігаючи на кухню стежити за котлетами, – це вірна ознака того, що до 22.00 я впаду в ліжко без сил.
Я вирішила приділяти кожній дитині 30 хвилин в день, не відволікаючись ні на що. І проводити ці півгодини так, як важливо дитині. Син любить розповідати мені шкільні новини та ділитися цікавими знахідками з ютуба. Для доньки важливо разом пограти. Для чоловіка – повечеряти всією сім'єю і обговорити день.А для мене – спокійно позайматися німецьким і попрацювати. І, знаєте, у мене стало виходити!
Тепер мій день виглядає приблизно так. Якщо погода хороша, то після саду ми заходимо на дитячий майданчик, але там я відразу оголошую доньці, що мені потрібно займатися. Ось гірки, ось гойдалки, по-о-он там 2 дівчинки твого віку – йди познайомся! І сідаю робити на лавочці домашнє завдання по навчанню на завтра (ми живемо в Берліні, і тут вже майже весна). Вдома я зустрічаю сина зі школи, годую його обідом, уважно вислуховую всі його новини та відкриття (а йому завжди є що розповісти, і він може говорити нескінченно!), Вникаю в його історії, сміюся над мемамі, які вони обговорюють в класі, дивлюся ролики на ютубі, які він мені хоче показати. Доньці я говорю, що ми можемо разом пограти 30 хвилин (і заводжу таймер), але потім мені треба буде готувати вечерю і працювати. І в ці півгодини я повністю зосереджую на грі. Чи не приношу в дитячу ноутбук і телефон, не "відбуваю" час, поглядаючи на годинник, а занурююся в гру з головою. На 30 хвилин.
Спочатку донька, звичайно, не хотіла припиняти спільну гру і розлучатися зі мною, приходила на кухню і висіла у мене на нозі, поки я готувала.Залазила на коліна, поки я працювала за комп'ютером. Але раз по раз я відправляла її в дитячу зі словами, що я зараз зайнята іншим. І досить скоро дочка прийняла ці умови. Я навіть не думала, що це буде так легко! Тепер, повертаючись з саду, ми вже по дорозі плануємо, що будемо займатися вдома в "наше" час.

Виявилося, що дочка цілком може грати самостійно і годину, і два. А я-то всі ці роки думала, що вона з тих дітей, які просто не здатні на це. Ще б пак! Адже всі ці роки я була її вірним напарником в іграх.
Виявилося, що принцип "краще менше, та краще" працює не тільки у відносинах з їжею, а й у відносинах з дітьми. Краще провести з дитиною 30 хвилин в день, але в цей час максимально зосередитися на дитині, ніж годинами робити видимість, що слухаєш його, зависаючи при цьому в планшеті або телефоні. Півгодини – це не так вже й мало. За цей час можна відповісти на листи дитячі питання, зробити аплікацію, саморобку з лего, зіграти партію в настільну гру або влаштувати лялькове чаювання.
Після години, проведеної з дітьми, я готую вечерю і сідаю за роботу. І, максимально зосередившись, роблю все за 2 години.Перед сном ми обов'язково читаємо разом з дітьми. У вихідні ми, звичайно, проводимо з дітьми більше часу. У нас склалося три святих традиції вихідного дня: перегляд сімейного фільму або повнометражного мультфільму в суботу ввечері (з морозивом!), Сеанс настільних ігор і обов'язковий вихід "в світ" – в парк, в музей, в зоопарк, на дитячий майданчик, в басейн , в кафе. Але в будні наше спілкування тепер стало обмеженим. Це може здатися неймовірним, але нашій родині це пішло тільки на користь.
джерело

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: